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こんにちは。どじょうです。普段は朝4時に起きて色々やっています。しかし、現在新型コロナウイルスの濃厚接触者として隔離生活を送っています。通常進行とは違う状態でお送りしています。
隔離生活13日目。濃厚接触者としての自宅待機は3日目を迎えました。前日同様動けない状態が続いています。
- 状況
- 対処とトラブル
- 弊害
- 13日目まとめ
状況
朝、4時に起きはしましたが具合が悪い状態です。「よく眠れた」という感じはせず、昨日と症状は変わりません。二度寝してみます。
9時半頃に長男が幼稚園に向かいます。窓越しではありますが見送ります。そこまでは頑張って起きてました。
その後はアバタローさんのYouTube聞きながら目を閉じてたらそのまま寝ていました。
寝てしまったので聞けていません。もう一度再生させなきゃ・・・。
起きたのは12時過ぎです。なので10時のラジオ体操もできませんでした。
妻の用意してくれたお昼ご飯をなんとか食べ、その後も「とにかく休息」というイメージで極力何もしないようにしました。
ボーっとすることを心掛け、16時のラジオ体操はやろうと頑張りました。
その後ブログを更新し、夜ご飯を食べてお風呂入って寝た感じです。
対処とトラブル
対処
対処も何もないですけどね。とにかく休む。デジタル機器に浸からない。これを徹底した感じです。
本当はブログも何回か更新したかったのですが、一回だけにしておきました。またネタが渋滞してしまう・・・。
薬は夜飲もうと思ってましたが、飲み忘れてしまいました。飲んでいればまた違ったかもしれませんが・・・単純に忘れました。
トラブル
16時のラジオ体操の時でした。久しぶりにパソコンがポンコツっぷりを発揮しました。
マウスのカーソル以外何も動きません。クリック、EnterやESCキーも反応なし、Alt+Ctrl+Deleteも反応なし、「ビビビビビビ！！！」というビープ音がたまに鳴ります。
でもカーソルは動きます。完全にフリーズした訳では無いようですが、成すすべがありません。電源ボタンを長押しして電源を落とします。
落とした後に再度電源ボタンを押します。一度立ち上がりはしましたが、タスクバーに何も映りません。
再起動をします。再起動後は通常の動きをしていました。
まぁ再起動ボタンクリックしてから再起動して使えるようになるまで1時間かかりましたが。
その間にスマホのYouTubeでラジオ体操してたので何も問題ありません。
弊害
夜寝られませんでした。午前中ほぼ寝てしまったせいでしょう。
休むことも大事ですが、夜眠れなくなってしまうとそれはそれで困ります。なかなかバランスが難しいですね。
目や脳、身体を休ませつつも夜しっかり眠れるように疲れる必要もある。外には出られない。うーん。
それと午前中眠ってしまってラジオ体操ができませんでした。こうなってくると頸椎椎間板ヘルニアも症状が出てきます。
まだひどくは無いですがこれ以上怠るこれはこれで動けなくなりそうです。
13日目まとめ
体調不良なのでとにかく休む、デジタル機器漬けにならないことをしたら、眠れなくなったり頸椎椎間板ヘルニアの症状が出てきたりしました。あとパソコンがポンコツです。
色々困っていますが、14日目と15日目の抗原検査が陰性なら16日目から通常生活に戻れます。あと一息の辛抱です。
でも検査が陰性でもこんな状態で16日目通常通りに出勤できるのでしょうか。動けないんじゃなかろうか・・・。
それでは困るので、まずはラジオ体操はしっかり10時と16時に行いたいと思います。これに伴いブログは二回更新。それとデジタル機器浸け回避は継続。
空き時間は読書かギター。あとは瞑想がいいんじゃないかと思っています。デジタル機器浸けにならないし、疲れるし。よく眠れるのではないでしょうか。
検査が陰性なら残りあと2日間。頑張っていきたいと思います。
パソコンがポンコツ
体調不良なのでとにかく休む、デジタル機器漬けにならないことをしたら、眠れなくなったり頸椎椎間板ヘルニアの症状が出てきたりしました。あとパソコンがポンコツな13日目でした。
