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おはようございます。どじょうです。
以前は朝4時に起きてブログ更新の作業をしていましたが、夜に変えました。
だけど全然捗りません。
- 眠れない
- 起きられない
- 対策
- 夜辛いから朝起きたいまとめ
眠れない
「夜の作業にします」という記事を書いた次の日。夜にブログを書いた後に寝ようとしても全然眠れません。
恐らく直前までPC作業をしていたせいで脳が活性化されちゃったんですね。
それと効率も悪いです。
朝作業していた時は「あと○○分で家族が起きてきちゃう！」とか時間に追われながら作業していたので、結果効率が良かったですね。絶対にその時間には終わらせないといけないので。
やはりブログ更新の作業は朝が良いんです。だから朝に戻そうとしたのですが・・・・。
起きられない
起きられないんです。
一記事執筆するには4時には起きないと間に合いません。でも起きられません。現状5時です。
以前起きられてたのに今起きられないのは状況が違うからかと思われます。
以前は・・・
- 22時前に長男と一緒に2階のベッドへ行きそのまま睡眠。
- 4時に一人で起きてPCへ向かう。
と、割と単純だったのです。
今は・・・
- 21時過ぎに次男を一階の和室で寝かしつけをする。
- 次男を寝かしつけたら抜け出す。
- ・・・ことができればいいのですが一緒に寝落ちてしまいます。
- 22時過ぎに妻に起こされます。
- そのまま2階のベッドに行き睡眠。
- ・・・したいのですがなかなか眠れずおそらく23時過ぎに睡眠。
こんな感じです。
次男の寝かしつけで一回寝落ちてしまっているので、ベッドに入ったときになかなか寝付けません。
脳が混乱している感じがします。
だから夜に作業してしまえ！と思ったのですがそうなると1時とか2時頃まで眠れません。
そうすると5時に起きるのは困難です。
困りました。
対策
対策はいくつかある気がします。
- 次男と一緒にそのまま寝てしまう。
- 次男の寝かしつけの時に自分が寝ない方法を考える。
- 一度寝て起きてもすぐ眠れる方法を調べる。
などでしょうか。
次男と一緒にそのまま寝てしまうのが一番シンプルですが、問題があります。
私が次男と一緒に寝るとなると、妻が2階で長男と寝ることになります。
そうすると朝の家事を私がしているときは1階で次男が一人きりになってしまいます。まだ一人きりにするには少し怖い年頃です。
ではこの家事を妻にお願いするなど調整をしたほうがいいのでしょうか。しかし全員が寝てるときにやることができるからこそ効率がいいのです。
だったら自分の中だけで変化、解決ができる「寝ない方法を考える」「すぐ眠れる方法を調べる」が現実的でしょうか。
うーん・・・・眠りたい、起きたい。
夜辛いから朝起きたいまとめ
ブログ作業を朝から夜へ変えてみましたが、眠れない起きられないで悶々としています。
今自分でできることとしては「寝ない方法を考える」「すぐ眠れる方法を調べる」ということで今回は着地してみます。
なので今日から調べたり考えたりしてみたいと思います。
もし何かご存知の方いらっしゃいましたら教えていただけたら幸いです。
あ、ちなみに今現在、この記事の作業はいつもより遅い朝にやっています。この後仕事なのですが、いつもより遅いのでたまたま時間ができたというだけです。
本来なら朝ごはん作って食べてないと間に合わない時間です。
「うーん・・・・眠りたい、起きたい」
夜の作業のほうが辛いから朝の作業に戻したい話でした。
